2015年1月

2015年1月29日 (木)

【鮭の混ぜご飯定食】

(推定540kcal:摂取品目数16)

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今朝のメインは鮭の混ぜご飯です。

真中は玉葱のそぼろ煮

鳥モモ肉と納豆と玉葱の中華炒め

大根の皮と油揚げの炒めもの

4種野菜炒め(パプリカ、セロリ、レタス、塩豚)

トマト、茹でブロッコリーに二杯酢

白菜漬け

では、いただきます。


今日の暦は・・・

【大寒(だいかん)】

第七十一候『水沢腹堅(さわみず こおりつめる)』

水が流れる沢にすら氷が厚くはりつめるほど、寒さがもっとも厳しい晩冬の頃です。

※【 】は二十四節気、『 』は七十二候をご紹介しています

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