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2015年3月19日 (木)

推定420kcal 23食品

本日のメニュー

白菜のスープ(きのことお肉少々)

ブロッコリー、トマト

蓮根とパプリカ入りきんぴら

モヤシとわかめの和え物

湯豆腐風小鉢

ご飯(玄米いり?)

Img_0452 見事に野菜のおかずが勢揃いした、ヘルシーな朝食ですね。クッパ風に、スープをご飯にかけても美味しそうです。

白米のなかに光る、黄色いツブツブは・・・玄米? 玄米にしては、妙に光沢があるように見えるのは気のせいでしょうか。


今日の暦は・・・

【啓蟄(けいちつ)】

・土中で冬眠していた虫が、春の陽気に誘われて地上にはい出してくる季節。

第九候『菜虫化蝶(なむし ちょうになる)』

・大根や蕪につく青虫のさなぎが羽化し、美しい蝶となって羽ばたく頃です。

※【 】は二十四節気、『 』は七十二候をご紹介しています

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